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Si sale de casa, recuerde: lavado de manos, tapabocas y distanciamiento social

Si sale de casa, recuerde: lavado de manos, tapabocas y distanciamiento social

Ante el anuncio de la salida gradual  del aislamiento preventivo para algunos sectores de la economía y la permanencia de otros en sus hogares cumpliendo con las medidas establecidas para la cuarentena es necesario reiterar algunos lineamientos preventivos que ayudarán a prevenir el contagio de covid-19 y así reducir la curva de casos.

Aunque lo más importante de la disciplina social es cumplir primordialmente con tres aspectos: lavado de manos, uso de tapabocas y distanciamiento social, también es necesario tener en cuenta las recomendaciones que se dan a continuación desde el Ministerio de Salud y Protección Social.

Medidas de prevención al salir de casa

  • Tenga presente que se deben quedar en casa las personas mayores de 70 años y quienes tengan enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, problemas de obesidad y otras patologías que puedan generar riesgo.
  • Esté atento a las indicaciones de la autoridad local sobre restricciones dadas a la movilidad.
  • Quienes salen en carro deben limpiar las manillas de las puertas y el volante o timón con alcohol o con pañitos desinfectantes.  
  • Si usa bicicleta o moto desinfecte el manubrio, silla, casco, guantes, gafas y rodilleras.
  • No salude con besos, abrazos ni de la mano.
  • Visite solamente aquellos lugares  estrictamente necesarios  como trabajo, supermercados, droguerías o citas médicas y evite conglomeraciones de personas.
  • Restrinja las visitas de familiares  y amigos.
  • Mantenga distanciamiento físico lo que significa estar a dos metros de distancia de otra persona.

Si usa transporte público

  • Importante: El uso de tapabocas es obligatorio
  • Mantenga una distancia mínima de dos metros con las personas a su alrededor.
  • Si usa tarjeta para ingreso preferiblemente haga la recarga por medios electrónicos para evitar las filas y el contacto con otras personas.
  • Utilice alcohol glicerinado después de tocar superficies como pasamanos, cinturones, torniquetes, manijas, entre otros y procure abrir las ventanas una vez esté dentro del vehículo.
  • Si presenta síntomas respiratorios durante el recorrido avise al personal del sistema de trasporte o contacte a la autoridad de salud correspondiente en tu ciudad.

 Si va a su lugar de trabajo

  • Primero lávese las manos al llegar.
  •  Limpie su lugar de trabajo y pida a sus compañeros respetar el distanciamiento físico.
  • Evite tocar superficies de uso común como puertas, manijas, o muebles.
  • Mantenga  una buena higiene respiratoria. Si estornuda o tose cubra su nariz y boca con el brazo o un pañuelo desechable y tírelo después de usarlo.
  • Evite tocarse con las manos los ojos, la nariz y la boca.

Al regresar a casa

  • Cuando ingrese a la vivienda quítese los zapatos, lave la suela con agua y jabón.
  • Antes de tener contacto con los miembros de su familia, cámbiese de ropa y evite saludarlos con beso abrazo o darles la mano.
  • Mantenga separada la ropa de trabajo de las prendas personales.
  • Haga el lavado de manos  de acuerdo a los protocolos.
  • En lo posible, báñese con abundante agua y jabón.
  • Desinfecte los elementos que han sido manipulados al exterior de la vivienda.
  • Si lleva alguna compra, desinfecte el empaque y colóquelo en una superficie limpia.
  • Coloque los productos en la nevera o despensa después de ser lavados o desinfectados.

Fuente MinSalud Colombia │ 27 ABR 2020 │Foto MinSalud

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