Ante el anuncio de la salida gradual  del aislamiento preventivo para algunos sectores de la economía y la permanencia de otros en sus hogares cumpliendo con las medidas establecidas para la cuarentena es necesario reiterar algunos lineamientos preventivos que ayudarán a prevenir el contagio de covid-19 y así reducir la curva de casos.

Aunque lo más importante de la disciplina social es cumplir primordialmente con tres aspectos: lavado de manos, uso de tapabocas y distanciamiento social, también es necesario tener en cuenta las recomendaciones que se dan a continuación desde el Ministerio de Salud y Protección Social.

Medidas de prevención al salir de casa

• Tenga presente que se deben quedar en casa las personas mayores de 70 años y quienes tengan enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, problemas de obesidad y otras patologías que puedan generar riesgo.
• Esté atento a las indicaciones de la autoridad local sobre restricciones dadas a la movilidad.
• Quienes salen en carro deben limpiar las manillas de las puertas y el volante o timón con alcohol o con pañitos desinfectantes.  
• Si usa bicicleta o moto desinfecte el manubrio, silla, casco, guantes, gafas y rodilleras.
• No salude con besos, abrazos ni de la mano.
• Visite solamente aquellos lugares  estrictamente necesarios  como trabajo, supermercados, droguerías o citas médicas y evite conglomeraciones de personas.
• Restrinja las visitas de familiares  y amigos.
• Mantenga distanciamiento físico lo que significa estar a dos metros de distancia de otra persona.
  

Si usa transporte público

• Importante: El uso de tapabocas es obligatorio
• Mantenga una distancia mínima de dos metros con las personas a su alrededor.
• Si usa tarjeta para ingreso preferiblemente haga la recarga por medios electrónicos para evitar las filas y el contacto con otras personas.
• Utilice alcohol glicerinado después de tocar superficies como pasamanos, cinturones, torniquetes, manijas, entre otros y procure abrir las ventanas una vez esté dentro del vehículo.
• Si presenta síntomas respiratorios durante el recorrido avise al personal del sistema de trasporte o contacte a la autoridad de salud correspondiente en tu ciudad.

 Si va a su lugar de trabajo

• Primero lávese las manos al llegar.
•  Limpie su lugar de trabajo y pida a sus compañeros respetar el distanciamiento físico.
• Evite tocar superficies de uso común como puertas, manijas, o muebles.
• Mantenga  una buena higiene respiratoria. Si estornuda o tose cubra su nariz y boca con el brazo o un pañuelo desechable y tírelo después de usarlo.
• Evite tocarse con las manos los ojos, la nariz y la boca.
  

Al regresar a casa

• Cuando ingrese a la vivienda quítese los zapatos, lave la suela con agua y jabón.
• Antes de tener contacto con los miembros de su familia, cámbiese de ropa y evite saludarlos con beso abrazo o darles la mano.
• Mantenga separada la ropa de trabajo de las prendas personales.
• Haga el lavado de manos  de acuerdo a los protocolos.
• En lo posible, báñese con abundante agua y jabón.
• Desinfecte los elementos que han sido manipulados al exterior de la vivienda.
• Si lleva alguna compra, desinfecte el empaque y colóquelo en una superficie limpia.
• Coloque los productos en la nevera o despensa después de ser lavados o desinfectados.

Fuente MinSalud Colombia │ 27 ABR 2020 │Foto MinSalud